Corde à sauter pour sécher : est-ce le plus efficace ?
Corde à sauter pour sécher : outil réellement efficace ou dépense calorique surestimée ? La corde à sauter est un exercice cardio à forte dépense calorique, mais elle ne brûle pas directement les graisses et ses calories sont facilement surestimées si les pauses sont ignorées. Pour sécher, son efficacité dépend du déficit énergétique global, du…
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